Manfaat Olahraga untuk Lansia – Olahraga adalah kegiatan penting yang memberikan manfaat kesehatan fisik dan mental bagi semua kelompok usia, termasuk lansia. Bagi lansia, olahraga memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan dan kualitas hidup mereka. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat olahraga untuk lansia dan mengapa penting bagi mereka untuk tetap aktif secara fisik. […]
